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Ma Lily

Mardi 29 avril 2008

Mon couscous ...


Le couscous est un plat d'Afrique du Nord, d'origine berbère, populaire dans de nombreux pays. Au sens strict, le couscous est la graine obtenue par agglomération de semoule de blé, celle-ci pouvant être fine, moyenne ou grosse. Le couscous est souvent accompagné d'un bouillon dénommé « marka ».

Le mot couscous provient du berbère dont la forme de base est seksu, qu'il atteste d'origine locale.

La majeure partie de l'Algérie, l'est marocain et la Libye appellent ce plat également Taame, c'est-à-dire nourriture. Dans l'est du pays algérien, on le nomme « barbucha », dérivant du berbère aberbuc signifiant gros grains. En Tunisie, on dit cosksi. Dans la zone côtière sud sicilienne (Trapani), le « cusucus alle sarde » (variété de couscous au poisson) est préparé à l'instar de celui qui est offert sur les côtes tunisiennes (Sfax, Djerba).


Le couscous est généralement cuisiné dans une couscoussière. Il existe plusieurs recettes pour agrémenter cette graine, néanmoins la cuisson de la semoule à la vapeur d'un bouillon reste le principe constant.

Traditionnellement, le couscous se prépare avec un seul type de viande, car le bouillon et la semoule qui cuit à sa vapeur s'imprègnent de son arôme. On peut ainsi déguster des couscous à l'agneau, au poisson, au poulet… Cependant, il n'est pas rare de trouver, notamment dans les restaurants touristiques, des couscous où viandes rouges et blanches, poissons, boulettes et merguez se mélangent. Le coucous royal comporte généralement 5 viandes: poulet, merguez, boulettes, brochettes et méchouï. (Encyclopédie Wikipedia)

Ingredients: pour 4 personnes
 

- Couscous grains moyens.


- Viande rouge (de préférence d'agneau), sinon morceaux de poulet


- 1 gros oignon


- 3 belles tomates fraîches


- 2 pommes de terre


- 2 carottes


- 2 courgettes


- Une bonne poignée de pois chiche trempés la veille


-  ½ c s de Smen ou 2 c s d'huile


- Du beurre


- sel, poivre, paprika, Ras hanout et curcuma.


- 1 de bouillon (Facultatif)).


Préparation:

- Dans une marmite mettre l'oignon finement haché, le Smen, les pois chiches, faire revenir quelque temps, ajouter la viande,sel, poivre, Paprika, curcuma, Ras Hanout , les tomates mixées, laisser mijoter quelques instants et verser 1 L d'eau chaude et laisser cuire jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.

- Retirer votre viande et les pois chiches et laisser de côté.

- Mettre les pommes de terre et les carottes à cuire dans cette sauce, a leur mi cuisson, ajouter les courgettes, laisser les cuire a feu moyen.

- Préparer la semoule. Passer-la sous l’eau, égoutter mettre dans un grand recipient et arroser d’un petit filet d’huile. Travailler-la bien entre vos mains et laisser reposer pour qu’elle puisse gonfler. Faites cuire à la vapeur (15 min à partir du moment où la vapeur traverse les grains de couscous).

-  Verser ensuite les grains de couscous dans un grand recipient et travailler-les pour les égrainer et les aérer. Asperger d’un verre d’eau salée et réserver.

- Juste avant de passer à table, remettre les grains de couscous a cuire a la vapeur 15 minutes comme précédemment (compter a partir du moment ou la vapeur s'échappe entre les grains de couscous). Bien égrainer-la semoule de couscous et ajouter le beurre en morceaux et bien mélanger.

- Mettre le couscous bien chaud dans un plat de service,deposer au centre les légumes, la viande, les pois chiches et arroser de sauce .

- Servir avec du bon Lben bien frais.


par Meriem publié dans : Féculents
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Dimanche 20 avril 2008

Lasagnes au poulet ...



Je vous propose une version de lasagnes plus légère que la traditionnelle a la viande de boeuf, elle est bien goûteuse, moi je la fais de deux façons avec de la sauce Mornayou  de la sauce crème  ...

   
 
Ingrédients pour 4 personnes:

- Des lasagnes

-  350 a 400 gr de poulet (4 escalopes)

- 2 a 3 carottes moyennes

- 4 belles tomates

- 1 gros oignon

- 2 gousses d'ail

- 2 c s de concentre de tomates

- 1 cube de bouillon

- 2 c s d'huile

- 1 oeuf

- herbes de provinces, sinon origan.

- 2 feuilles de laurier 

- 1/2 bouquet de persil haché

- 150 ml d'eau chaude

- 1 c c de curcuma

- 1/2 c c de paprika

- Sel , poivre

Préparation de la sauce au poulet:

- Hacher finement l'oignon et les gousses d'ail, les faire revenir dans l'huile sur feu vif de 1 a 2 minutes et baisser le feu juste après pour que l'oignon ne brûle pas, une fois l'oignon prend une belle couleur dorée, ajouter tomates pelées et épépinées et râpées,les carottes coupées en petits des , les feuilles de Laurier, laisser mijoter 15 minutes.

- Ajouter le poulet coupé en dés,le cube de bouillon, les herbes automatiques, couvrir d'eau et laisser cuire 20 minutes a peu près, ajouter le Curcuma, Paprika, sel, poivre et le concentré de tomates, couvrir et laisser cuire 5 minutes de plus, une fois le poulet et les carottes sont cuits,la sauce réduite (pas trop réduite), il faut qu'il reste un peu de liquide pour que les  feuilles de lasagnes cuisent bien, éteindre, enlever les feuilles de Laurier, ajouter l'oeuf,le persil haché  bien mélanger, rectifier l'assaisonnement et réserver la préparation de côté.


A votre choix , préparez une de ces sauces:

La sauce Mornay

Ingrédients

- 40 gr de beurre

- 40 gr de farine (3 ,5 c s)

- 1/2 litre de lait

- 1 jaune d'oeuf

- 1 cube de bouillon poulet (facultatif)

- 50 gr de fromage râpé

- Sel et poivre

- Noix de Muscade pour parfumer

Préparation

- Faire fondre le beurre dans une casserole, lorsqu'il commence à grésiller, ajouter la farine en une seule fois et bien mélanger à la spatule en bois ou au fouet,cuire le roux blanc quelques minutes,
a

attention de ne pas le laisser brunir, il ne doit surtout pas colorer.

- Verser petit à petit le lait en mélangeant bien sans au fouet afin d'éviter la formation de grumeaux, ajouter le cube de bouillon, sel et poivre, bien fouetter sans cesse afin que le cube se dissout, 

porter à ébullition. Quand la sauce béchamel va se mettre à épaissir (pas trop épaisse),  ajouter le jaune d'oeuf,la noix de muscade,  remettre sur feu en remuant constamment jusqu'à avoir une sauce bien onctueuse. Ajouter le fromage râpé, rectifier l'assaisonnement.
 
- Verser dans un récipient et laisser refroidir. On peut ajouter a la sauce une noix de beurre et bien mélanger afin d'éviter qu'une croûte ne se forme. Réserver

  La sauce crème (celle que j'ai fais aujourd'hui )

- 100 ml de crème fraîche liquide

- 40 gr de beurre

- 40 gr de farine (3 ,5 c s)

- 1/2 litre de lait

- 1 cube de bouillon poulet (facultatif)

- noix de muscade pour parfumer

- Quelques gouttes de citron (facultatif)


Préparation

- La base est une sauce béchamel, faire fondre le beurre dans une casserole, lorsqu'il commence à grésiller, ajouter la farine en une seule fois et bien mélanger à la spatule en bois ou au fouet,cuire le roux blanc quelques minutes, aattention de ne pas le laisser brunir, verser petit à petit le lait en mélangeant bien sans au fouet afin d'éviter la formation de grumeaux, ajouter le cube de bouillon, sel et poivre, bien fouetter sans cesse afin que le cube se dissout, porter a ébullition, ajouter la crème fleurette (crème liquide), la noix de muscade et reporter à ébullition sans cesser de remuer. Ajouter quelques gouttes de jus de citron  (vous pouvez passer votre sauce au chinois pour avoir une sauce lisse sans aucun grumeau). réserver

Montage des lasagnes

Dans un plat beurré, mettre une couche de sauce crème (ou sauce Mornay ), disposer les feuilles  de lasagnes au fond du plat, garnir de la préparation au poulet,  verser sur les bords la sauce crème (ou sauce Mornay) comme sur la photo.


  - Recouvrez d'une couche de lasagnes, et répéter l'opération encore 2 fois, la dernière couche de lasagnes sera couverte de crème sauce (ou de sauce Mornay) 

  
- Enfournez dans un four préchauffé a 200 degrés pendant 30 minutes a peu près, et 5 minutes avant la fin de cuisson, parsemer de fromage râpé et enfourner pour la fin de cuisson.

Servir bien chaud .... et bon appetit


Notez bien :  on peut ne faire que 2 couches de sauce au poulet , donc repartir la sauce en 2 (en cas ou votre moule est grand, car le mien mesure 24 cm, alors mes lasagnes sont en 3 couches de sauce poulet, c'était bien épais ... miaaaaam)

 

 

par Meriem publié dans : Féculents
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Lundi 14 avril 2008

Hachis Parmentier au poulet ... Léger et Bon!!

Pratiquement tout le monde connaît le hachis Parmentier classique avec la viande de boeuf haché, mais cette fois ci, je vous propose de le faire avec du poulet, ça donne un hachis plus léger, et meilleur au goût, d'ailleurs depuis que je le fais, je le préfère au classique a la viande rouge ...

N'hésitez pas a faire ce bon petit plat, votre entourage va adorer, grands et petits


Cette recette je l'ai découvertes sur le site linternaute, proposée par Cedric Badoni, et je lui ai apportee mes petites modifications ...

Ingrédients: (pour 4 personnes):

- Un blanc de poulet, ou 2 cuisses désossés, sinon 3 escalopes de poulet

- 5 a 6 bonnes pommes de terre (800 gr a peu près)

- 1 gros oignon

- 2 gousses d'ail

- 1 oeuf

- 3 c s de lait

- 40 gr de beurre

- Un bouquet de persil

- 4 c s de crème fraîche (liquide ou tendre), sinon remplacez la par 1 petit suisse, sinon par 2 fromages portions et 3 c s de lait.

- 1 c s d'huile

du fromage râpé, sinon de la chapelure (moi j'ai mis la chapelure pour donner du croustillant).

- une bonne pincée de noix de muscade râpée (sinon 1/2 c c de noix de muscade en poudre)

- 1/2 c c de curcuma

- sel et poivre

Préparation:

- Rincez les pommes de terre. Mettez-les dans une casserole, couvrez d'eau froide, salez et laissez cuire de 20 a 30 minutes. Piquez-les pour vérifier la cuisson avant d'éteindre le feu.

-  Sortez-les, pelez les et écrasez-les pour obtenir une purée, ajoutez le beurre,les 3 c s de lait la noix de muscade, salez et poivrez.
 

- Coupez le chair de poulet en des,les faire cuire a la vapeur, et les émietter après cuisson.

- Pelez les oignons et l'ail, les laver,émincez l'oignon et écrasez l'ail.

- Rincez le persil et ciselez-le. 

- Dans la poêle, mettez la cuillere a soupe d'huile, et faites étuver doucement les oignon et l'ail. Au  bout de 10 minutes, mettez dans l'assiette avec le poulet cuit, la crème fraîche, mélangez, laissez tiédir.

- Ajoutez-y l'oeuf entier et le persil, le curcuma. Salez et poivrez,vérifiez l'assaisonnement.
- Préchauffez le four à 210°C (thermostat 7).

- Beurrez un plat à four, versez-y la moitié de purée.
- Recouvrez de la préparation à la viande de poulet.
- Recouvrez la viande avec la purée en égalisant la surface. Saupoudrez avec le fromage râpé ou la chapelure. 
 
Enfournez pour environ 40 minutes, jusqu'à ce que ça soit bien doré.

- A déguster avec une bonne salade verte.

 

par Meriem publié dans : Féculents
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Mercredi 9 avril 2008

Gratin pate a la sauce au poulet et a la moutarde


Il y a des journées ou vous avez la flemme pour cuisiner, je vous propose ce bon gratin, facile a préparer, qui fera sûrement plaisir aux papilles gustative, je vous assure un effet garanti, les enfants vont adorer, et les grands aussi .
Impossible de  resister a ce gratin bien savoureux...


Ingrédients pour 2 personnes (la sauce au poulet et a la moutarde d'Isma)

- 2 escalopes de poulet

- 3 petites tomates

- 1 oignon

- Huile d'olive (pour moi huile de tournesol)

- 2 c c de moutarde

- 1 c c de curcuma, piment doux, paprika, cumin, curry(pour moi c'était curcuma, piment de Cayenne, paprika, poivre)

- 1 yaourt nature(et j'ai ajoute 2 c s de crème fraîche)

- Sel

- 250 gr de pates de votre choix

Préparation

- Faire revenir l'oignon finement émincé dans l'huile, ajouter les épices, bien mélanger et les faire griller quelques instants.

- Ajouter, hors du feu, le poulet en morceaux, bien mélanger et remettre sur le feu.

- Ajouter les tomates concassées, le yaourt, crème fraîche, la moutarde, faire mijoter et
 laisser la sauce de cote

 
- Préparer les pâtes, les faire bouillir dans de l'eau salées a laquelle ajouter un filet d'huile, une fois cuites juste AL DENTE ,les égoutter et mélanger dans un saladier avec la sauce au poulet.


 verser dans un moule et parsemer de fromage râpé ou de chapelure, enfourner sous un gril de four a 200 degrés et laisser gratiner pendant une bonne dizaine de minutes.

 
par Meriem publié dans : Féculents
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